こんにちは。さちこです。

アイスランド旅行中によく利用したスーパー BONUS(ボーナス)

今回は、買って「これはよかった」と感じたもの、その他に実際に食べたものを紹介します。

観光中の自炊・軽食・お土産選びの参考になれば嬉しいです!

BONUSで買ってよかったもの3選

① ラム肉のスープ/キョットスーパ(Kjötsúpa)

ラム肉のスープ
こんな写真でごめんなさい

これはスーパーで買ったものの中でダントツに美味しかったです。

アイスランドの伝統的な家庭料理で、キョットスーパ(Kjötsúpa)というらしい。

この料理はレストランでもよく見かけます。

日本のコンビニ惣菜だとお肉は控えめに入っていることが多いですが、このスープはその10倍くらいラム肉が入っている印象。

味はさっぱり、ラムの臭みもなく満足感もしっかり。

② サンドイッチ(ラム/ローストビーフ)

BONUSの棚、サンドイッチ

ツアー中はバスでの移動時間が多いので、小腹が空いた時や、ランチタイムに間に合わない時に重宝します。

ラム肉と、ローストビーフのサンドイッチをそれぞれ食べました。

野菜はしっかり入っていて、端っこまで具がぎっしり

日本のサンドイッチよりも満腹感があります。

マスタードやフライドオニオンなど、肉を飽きさせない工夫がされていて、美味しかったです。

③ Noi Siriusのチョコレート

Noi Sirius(ノイ シリウス)のチョコレート

アイスランド土産の定番、ノイ・シリウス社のチョコレート

今回は板チョコを購入しましたが、スティックバータイプのものもよく見かけました。

味の種類が豊富で、ラベルもアイスランドらしい写真が使われていて可愛いです。

お土産にも選びやすいと思います。

その他食べたもの

 スキール(Skyr)

スキール(Skyr)

アイスランドで有名なスキールは低脂肪の乳製品。

濃いヨーグルトみたいな味。

癖はほとんどなく、普通に美味しいです。

オランダに戻ってアルバートハインに行ったら、売っていました笑

ルグブロイス(Rúgbrauð)

蒸しパン(ルグブロイス)

ライ麦の蒸しパン。

アイスランド名物で、地熱を利用して作るそうです。

パンの密度がかなり高く、うっかり落としたら鈍い音がしそう。

味は、塩味も甘味も濃いライ麦パン

単体で食べるのはきついです。

スモークされた魚や羊肉の燻製、チーズと一緒に食べるのが定番らしい。

干し魚(bitafiskur)

サメの干物

臭いです。

日本のおつまみのタラみたいなものを想像していたら、後ろから殴られたような気分になりました。

噛んでいる間は意外と大丈夫なのですが、食前と食後の匂いがきつい

ひとまず棚の奥にしまったら、棚が臭くなりました

ちなみに、同じくアイスランドの干物のハウカットル(サメの干物)は、もっと激臭で有名らしいです。

パンケーキ

アイスランドのバンケーキ

薄めのパンケーキ。

生姜が効いていました。美味しかったです。

こちらも旅のお供に丁度いい。

いちご

野菜(果物)不足になりそうだったので購入。

酸味強め、甘み弱め。

そのまま食べるより、サラダに入れたら美味しそうだなと思いました。

焼きそば

お惣菜。付属の醤油をかけて食べるタイプですが、量が足りずやや薄味。

日本の焼きそばというより、東南アジア風でした。

スーパーやお土産屋でよく見かけたもの

リコリス(Lakrids/Lakkris)のお菓子

リコリスのお菓子。

リコリス(甘草)を使ったお菓子で、グミみたいに柔らかいらしい。

薬みたいな味がするそうです。

こちらはチョコボールバージョン↓

リコリスのお菓子。チョコボールバージョン。

怖くて手が出ませんでした。

もし食べたことがあれば、ぜひ味の感想を教えてください。

まとめ

外食が高くなりがちなアイスランド旅行。

BONUSなどのスーパーをうまく使うことで、食費を抑えつつ「アイスランドらしい味」も楽しめると思います。

一方で、

  • 日本にはあまり馴染みのない味付け
  • 珍味系(特にサメなど)は覚悟が必要

といった注意点もあります。

これからアイスランドへ行く方は、ぜひスーパーも観光の一部としてのぞいてみてください。

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さちこ
こんにちは、さちこです。 北海道出身のアラサー主婦です。 2025年12月から、夫の仕事の都合でオランダへ移住しました。 このブログ「さちこの無職日記」では、オランダでの暮らしや日々の記録、旅のこと、これからの人生について考えていることを書いています。 以前は公務員として働いていましたが、 文章を書くことに興味を持ち、今はブログを通して、発信する楽しさを学んでいるところです。 このブログでは、 オランダでの生活や文化のこと、 海外移住にまつわる手続きや実体験、 ヨーロッパを中心とした旅の記録、 30代を見据えた暮らし方やライフプランについて、 等身大の言葉でつづっています。 海外移住やライフステージの変化に直面している方に、少しでも役立つ情報や共感が届けられたら嬉しいです。 どうぞ、よろしくお願いします!

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