グリンデルワルトに泊まった朝、ゴンドラでフィルスト（First）の展望台へ上がって、帰りはスクーターのような乗り物「トロッティバイク」で山を駆け下りてきました。
フィルストは、断崖に突き出た遊歩道「クリフウォーク」や、ジップライン・グライダーといったアクティビティが集まった、グリンデルワルトの人気スポットです。
この記事では、フィルストへの行き方とゴンドラの所要時間、山頂での過ごし方、4つのアクティビティ、そして実際に乗ったトロッティバイクと料金までをまとめます。
歩いたのは2026年6月15日。
午前中に上がって、お昼すぎに下ってきました。
フィルストへの行き方とゴンドラ
フィルストへは、グリンデルワルトの村から6人乗りゴンドラで上がります。
私たちはこの日、ルツェルンを朝6時ごろに出発し、インターラーケン経由でグリンデルワルトへ。
8時半ごろに着いて宿に荷物を預け、歩いて5分ほどのゴンドラ乗り場へ。
9時20分ごろに窓口でチケットを買って乗り込みました。
このとき泊まった宿のことは、グリンデルワルトのホテル・レジデンス宿泊記にまとめています。
この時間は列もなく、1組ずつゴンドラに乗り組んでいました。
この日はグリンデルワルト泊だったので、先に宿へ荷物を預けて身軽に登りました。
ゴンドラは山頂駅まで約25分。途中に「ボルト（Bort）」「シュレックフェルト（Schreckfeld）」という中継駅が2つあり、あとで出てくるアクティビティは、この駅を発着点にしています。
上がるにつれてアイガーや谷の景色がぐんぐん広がって、乗っている間からすでに楽しいです。
山頂での過ごし方
クリフウォーク｜高所恐怖症は注意
山頂でまず向かったのが、断崖に沿って歩く遊歩道「クリフウォーク（First Cliff Walk）」です。
岩壁に張り出した金属の通路を歩くと、足元は切れ落ちた谷。
先端には、宙に突き出した写真スポットもあって、景色はまさに絶景でした。
ただ、高い所が苦手な人には、かなりスリルがあると思います。
私も足元の谷を見て、ちょっと足がすくみました。
先端の写真スポットは大人気で、私たちは20分ほど待ちました（しかも風が強くて寒い！）。
それでも、ここでしか撮れない一枚があるのも確かで、山頂に着いたら一度は歩いてみる価値のある場所でした。
ちなみに、私たちは別の日にシルトホルン近くの「スリルウォーク（Thrill Walk）」も歩いたのですが、怖さでいえばスリルウォークのほうが上でした。
高い所が好きな人・スリルを味わいたい人は、シルトホルンとビルクのスリルウォークの記事もあわせてチェックしてみてください。
レストラン｜テラス席・屋内席・トイレ
クリフウォークのあとは、山頂駅にある展望レストラン「Bergrestaurant First」で少し休みました。
席は、屋外のテラス席と、屋内の席があります。
屋内はいわゆる「レストラン」という雰囲気ではなく、注文しなくても、みんな結構自由に座って休んでいる感じでした。
持ってきたものを食べている人もいます。
食べ物も売っていて、お皿に自分で盛ってレジに持っていくスタイル。
飲み物も同じで、私たちもカフェオレを作って、レジで清算しました。
トイレもあります（無料）。景色を眺めながらひと息つけるので、トロッティバイクで下る前の休憩にちょうどよかったです。
ハイキングとパラグライダー
フィルストの楽しみ方は、アクティビティだけではありません。
山頂からは、湖「バッハアルプ湖（Bachalpsee）」へのハイキングが定番です。
よく整備された道で、山頂駅から片道1時間ほど。
私たちはこの日は歩きませんでしたが、山頂から湖のほうへ向かう人はとても多く、歩き出していく姿をたくさん見かけました。
もう一つ、フィルストからはタンデムのパラグライダーで飛ぶこともできます。
これはゴンドラの4アクティビティとは別枠で、専門の業者が運航しています。
アイガー北壁を眺めながら空から下りるコースで、山頂で装備をつけて飛び立つ人の姿も見かけました。
予約は、パラグライダーの運航業者に直接するのが一般的です。
フィルスト発の主力は「Paragliding Jungfrau」という地元の会社で、受付はフィルスト行きゴンドラの麓駅と同じ住所（Dorfstrasse 187）。
公式サイトや電話から予約でき、ほかに Swiss Paragliding & Adventure などもフィルスト発を運航しています。
歩く、飛ぶ、駆け下りる。同じフィルストでも、いろんな楽しみ方があります。
私たちはトロッティバイクを選びましたが、山頂から湖まで歩くだけでも十分に楽しめそうでした。体力や時間、その日の気分で選べます。
4つのアクティビティ
フィルストには、山頂から下る途中で楽しめるアクティビティが4つあります。
どれも中継駅を発着点にしていて、好きなものを選んで乗れる仕組みです。
| アクティビティ | どんな乗り物？ | 区間 |
|---|---|---|
| First Flyer（ファースト・フライヤー） | ワイヤーを滑り降りるジップライン | フィルスト→シュレックフェルト |
| First Glider（ファースト・グライダー） | ワシ型の機体にうつ伏せで吊られて飛ぶ | シュレックフェルト⇄フィルスト |
| First Mountain Cart（マウンテンカート） | ゴーカートとソリの中間のようなカート | シュレックフェルト→ボルト |
| First Trottibike（トロッティバイク） | キックスクーターのような乗り物 | ボルト→グリンデルワルト |
4つはどんな乗り物？
First Flyer は、ワイヤーにぶら下がって一気に滑り降りるジップライン。
フィルストからシュレックフェルトへ、最大4人が1人ずつ横並びで下ります。
長さ800mのスチールワイヤーを、最高時速84kmで滑り降りるそうです。
First Glider は、ワシの形をした機体にうつ伏せで乗り込み、シュレックフェルトから一度うしろ向きに引き上げられて、そこから前向きに飛んで戻ってきます。
最大4人がワシに吊られる形で、うしろ向きに引き上げられるときが時速72km、前向きに飛んで戻るときは最高時速83km。飛行ルートはこちらも約800mだそうです。
First Mountain Cart は、ゴーカートとソリの中間のような、地面すれすれの低いカート。
シュレックフェルトからボルトへ、牧草地の道を下ります。
区間は標高1,956mから1,600mへ、所要は約30分。
「アルプスでゴーカート」と紹介されている乗り物です。
First Trottibike は、自転車とキックスクーターを合わせたようなペダルのない乗り物。
ボルトからグリンデルワルトの村へ、標高1,600mから1,034mを下ります（所要約30分）。
私たちが実際に乗ったのはこれで、くわしくは後半の「トロッティバイクで下山」でまとめています。
チケットの買い方｜事前予約はできない
アクティビティは1回ごとに料金が決まっていて、乗りたいものだけを選んで買えます（料金はのちほど）。
私たちはトロッティバイクに乗りたかったので、トロッティバイクの1回券を、ゴンドラの券と一緒に窓口で購入しました。
アクティビティは、日時を指定した事前予約ができません。
当日、現地の窓口や各アクティビティの駅で買って、先着順に並ぶ形です。
人気のものは午後に「本日分は売り切れ」になることもあります。
混雑の状況
当日の各アクティビティの状況は、公式のFirstbahn Adventure Status（ドイツ語）でリアルタイムに確認できます。
アクティビティごとに、営業中か・本日分が売り切れか・待ち時間はどれくらいかがひと目でわかります。
人気のアクティビティは午後に売り切れることもあるので、山に上がる前にのぞいておくと計画が立てやすいです。
私たちが行った日の様子だと、いちばん混んでいたのはマウンテンカートで、12時すぎには長い行列ができていました。
トロッティバイクは待ちなし、ジップライン（First Flyer）はそこそこ並んでいて、1人ずつ滑るぶん回転が遅く、待ちそうな印象でした。
乗りたいものが決まっているなら、午前の早い時間のほうが動きやすいと思います。
トロッティバイクで下山｜乗り方・所要時間・持ち物
山頂をひとしきり楽しんだあと、いよいよトロッティバイクへ。
まず山頂から一つ下のシュレックフェルトまでは、距離もそんなになさそうだったので、歩いて下りました（ゆっくり歩いて30分程度）。
ここも絶景の連続で、風が気持ちよく、ちょっとしたハイキングになりました。
シュレックフェルトからボルトまではゴンドラで移動し、ボルト駅がトロッティバイクの出発点になります。
乗り方はシンプルでした。まず掲示のQRコードを読み込んで注意事項を確認し、置いてあるヘルメットを着用。
そのうえでスタッフにチケットを見せて、出発です。
そこからグリンデルワルトの村まで、自分のペースで下っていきます。
私たちが走り出したのはお昼の12時半ごろ。
所要時間は、写真を撮りながらで30分〜1時間ほどでした。
道は舗装されていますが、ところどころ路面がボコボコする箇所もあります。
斜度があるので、ブレーキをゆるめると一気にスピードが出ます。
私はずっとブレーキを握りながら、ゆっくりめに下りました。
飛ばしていく人もいましたが、のんびりでも十分に楽しめます。
ヘルメットは着用必須。靴について公式の明確な規定は見当たりませんでしたが、足元が滑ると危ないので、歩き慣れたスニーカーが安心だと思います。
- 区間：ボルト → グリンデルワルト
- 所要：30分〜1時間（写真を撮りながら）
- 足元：スニーカー推奨
- ヘルメット：無料貸出・着用必須
- 身長の目安：125cm以上（それ未満はミニトロッティ＋大人同伴）
※最新の条件は jungfrau.ch でご確認ください。
走っている間はずっと、右にアイガーや山々、左右にはお花の咲く牧草地。
緑のなかを風を切って下るのは、本当に気持ちのいい時間でした。
料金とパッケージの比較
まず、4つのアクティビティの単品料金です（2026年6月時点・ゴンドラ代は別）。
| アクティビティ | 大人 | 子ども(6〜15歳) |
|---|---|---|
| First Flyer（ジップライン） | CHF 35 | CHF 26 |
| First Glider（ワシ型） | CHF 35 | CHF 26 |
| First Mountain Cart（カート） | CHF 25 | CHF 19 |
| First Trottibike（トロッティ） | CHF 25 | CHF 19 |
これに、山頂まで上がるゴンドラ代が別でかかります（ハーフフェア等あれば半額）。
| ゴンドラ（夏期） | 大人 |
|---|---|
| 片道 | CHF 38 |
| 往復 | CHF 76 |
複数楽しむなら「アドベンチャーパッケージ」もあります。
これはゴンドラ乗り放題＋アクティビティ1つ（または2つ）が均一料金になったチケットで、どのアクティビティを選んでも値段は同じ。
最大2つまでで、3つ以上のセットはありません。
| アドベンチャーパッケージ（夏期・大人） | 通常 | ハーフフェア等 （reduced） |
|---|---|---|
| アクティビティ1つ＋ゴンドラ乗り放題 | CHF 90 | CHF 86 |
| アクティビティ2つ＋ゴンドラ乗り放題 | CHF 109 | CHF 105 |
（春の一部期間はもう少し安く、時期で変わります。）
単品はアクティビティごとに値段が違いますが、パッケージはゴンドラ代込みの均一料金。
このアドベンチャーパッケージは、麓（グリンデルワルト）のフィルスト・ケーブルカー乗り場の窓口で購入します。
私たちはハーフフェアカードを持っていたので、ゴンドラを半額にして、トロッティバイクを単品（CHF25）で足して、2人でCHF120でした。
※ ゴンドラの下りは山頂からボルト駅までの料金です
- 割引パス（ハーフフェアカード等）を持っている人：基本は、ゴンドラを半額にして、乗りたいアクティビティを単品で足すほうが安く収まりやすいです。ただしFlyerとGliderをやるなら、reducedパッケージの方がわずかに安くなります。
- 割引パスがない人：ゴンドラ乗り放題も込みのパッケージがお得です。
※フィルストのゴンドラのパス別の割引は、どの乗り物がどれくらい割引になるかにまとめています。
金額は時期や条件で変わるので、最終的な料金は窓口や jungfrau.ch でご確認ください。
日本語の画面・日本円で先にゴンドラの予約を確保しておきたい方は、Klook や KKday でも買えます。パスの選び方はハーフフェアとトラベルパスの比較もどうぞ。
＼ ゴンドラの料金は時期で変わります ／
Klookでフィルストのケーブルカー料金を見る KKdayでフィルストの料金を見る服装｜山頂は寒暖差が大きい
この日いちばん実感したのが、フィルスト山頂の寒暖差です。
同じ山頂でも、風があるかないかで体感がまるで違いました。
とくにクリフウォークと、その横の写真スポットは風が強く、真夏でもかなり寒い。
トレーナーにライトダウン、防風アウターを重ねても、少し寒いくらいでした。
一方で、写真スポットのすぐ横にあるカフェテラスは、風がやんで全然寒くありません。
屋内レストランもあり、そこで温まれました。
下っていくと気温は上がり、ハイキング中はライトダウンは不要なくらい。
トロッティバイクに乗るボルト駅まで来ると、防風アウターもいらず、トレーナー1枚で十分でした。
グリンデルワルトの村は、この日23度ほどでTシャツでも過ごせるくらい。
ただ日が陰ると冷えるので、上着は1枚あると安心です。
まとめ
私たちが上がった午前は、雲が出る時間帯より空が抜けやすく、アクティビティも比較的空いていました。
フィルストで何かに乗りたいなら、午前のうちに動くのがおすすめです。
山頂でのんびりして、一駅歩いて、お昼すぎにトロッティバイクで下る、という流れは、景色もアクティビティも欲張れて満足度の高い半日でした。
ユングフラウ地方には、展望台やハイキング道がたくさんあります。
そのなかでフィルストは、アクティビティに特化しているのが特徴だと感じました。
私たちは山岳地方に3日半滞在して、ハイキングやいろんな展望台をめぐりましたが、フィルストでアクティビティを一つ入れられたことで、楽しさと思い出の幅が広がりました。
グリンデルワルト周辺で何をしようか迷っているなら、フィルストのアクティビティも候補に入れてみてください。
山の上の道をもう少し歩いてみたい人には、同じグリンデルワルトから歩けるメンリッヒェンからクライネ・シャイデックのパノラマトレイルもおすすめです。
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