ブルーラグーンの入り方ガイド｜持ち物・所要時間・冬の服装
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アイスランドのブルーラグーンは、ケプラヴィーク空港から車で約20分の地熱スパ。完全予約制で、入場券はComfort・Premium・Retreatの3プランから選びます。
私たちは1月中旬、長距離フライトのその足で空港から直行しました。Comfortプラン＋送迎バスで、温泉のみ約1時間30分、施設全体では約3時間の滞在。冬でも特別な持ち物は不要で、水着とサンダルがあれば十分でした。
「事前予約から入浴までの流れがイメージできない」という人向けに、受付・更衣室・シャワー・入浴のステップを実体験ベースで解説します。1月の気温と服装、Comfortプランの中身、滞在時間の目安もあわせてまとめました。
ブルーラグーンとは？
ブルーラグーン（Blue Lagoon）は、
アイスランド南西部にある世界最大級の地熱スパリゾート。
もともと地熱発電所の副産物として生まれた温泉で、
シリカ（けい素）や藻類などを含むことで、
独特の青みがかった乳白色の湯色になっています。
面積はなんと約5,000㎡。
水着着用で男女一緒に利用でき、
温泉に浸かりながらドリンクを飲んだり、泥パックを楽しめるのが特徴です。
入場は事前予約必須
ブルーラグーンは完全予約制。
日時指定で、時間帯ごとに入場人数が制限されています。
予約なしで当日ふらっと行っても、
入れないことが多いので注意が必要です。
入場券の種類と料金
ブルーラグーンには、いくつかのパッケージがあります。
私たちは一番手軽なComfort（コンフォート）を選択。
プランには以下のオプションがついています。
- シリカ泥マスク
- タオル
- 温泉内バーで使えるドリンク1杯
なお、空港〜ブルーラグーン〜レイキャビクの
送迎付きで47,560 ISK/2人
（入場料だけでひとり17,000ISKくらい）。
高級スパすぎて震え上がりました。
料金は時期や為替で変動します。最新の空き状況・送迎付きプランの料金はこちらで確認できます。
外部の予約サイトが開きます
アクセス｜空港・市内からの行き方
| 出発地 | 所要 |
|---|---|
| ケプラヴィーク空港から | 約20〜30分 |
| レイキャビク市内から | 約50分〜1時間 |
ブルーラグーンは、レイキャネス半島（Grindavík近く）にあります。
- ケプラヴィーク空港から：約20〜30分
- レイキャビク市内から：約50分〜1時間
空港〜市内のFlybus・送迎バスの種類や料金は、別記事にまとめています。
👉 ケプラヴィーク空港から市内・ブルーラグーンへの行き方｜Flybus体験
私たちの行き方
公式サイトでブルーラグーンを予約する際に、
送迎バス（Destination Blue Lagoon）をつけて予約しました。
空港から直行でき、乗り換え不要なのでとても楽でした。
冬のブルーラグーン｜1月の気温・服装・注意点
私たちが訪れたのは1月9日、晴れ。
昼の気温は体感マイナス3℃前後で、夜はさらに冷え込みます。
ただ、この日は歩道にアイスバーンもなく、地面にうっすら霜が降りている程度でした。
お湯は約38℃とそこまで熱くないので、体を湯につけていないと寒いくらい。
でも浸かってしまえばずっと暖かくて、いつまでも入っていられます。
冬ならではだな〜と思ったのは、空の色。
日照時間が短く太陽が低いので、マジックアワーのような色合いの時間が長く続いて、
それがとてもきれいでした。
時間帯によってはオーロラが見られることもあるそうです
（私たちは昼間の訪問だったので見ていません）。
冬に特別な持ち物は必要？
結論、冬だからといって追加で必要なものは特にありませんでした。
持ち物・服装の詳細は、次の章にまとめます。
持ち物・服装｜冬に必要なもの
- 水着
レンタル可だけど有料 - ヘアゴム
温泉につくと髪がキシキシになる - サンダル
更衣室は土足エリアを素足で歩くので、気になる人はあると◎ - 防水スマホケース
温泉内はスマホ持込み可で、ケースがあると両手が温泉に浸かれて楽です
アメニティは
- シャンプー
- コンディショナー
- ボディソープ
- クリーム
がありましたが、化粧水はありません。
ブルーラグーンの入り方｜到着から入浴までの流れ
「事前予約から入浴までの流れがイメージできない」という声も多いので、
私たちの実体験ベースで、入り方をステップごとにまとめます。
①送迎バス下車〜荷物預け
送迎バスを降りると、目の前に荷物預けのプレハブ小屋があります。
大型スーツケースもここに預けられて、料金は無料。
空港からそのまま来る人にはありがたい仕組みです。
②施設入口まで徒歩（約3分）
プレハブから受付のある建物までは徒歩3分ほど。
道中は大きな岩肌に囲まれた大自然で、
「いまアイスランドに来たんだ」と実感が湧いてくる景色が続きます。
③受付でチェックイン
事前予約時にメールで届いたQRコードを受付で提示。
電子リストバンドとタオルを受け取ります。
リストバンドの色でプランが区別されているようでした。
④更衣室で着替え
男女別の更衣室では、ロッカーは空いているところを自分で選ぶ方式。
ロッカーのドア内側にロック方法が書いてあるので、その場で確認できます。
冬のアウター＋リュックも余裕で収納可能。
更衣室にはスタッフが常駐していて、
「タオルどこに戻したらいい？」「トイレどこ？」など気軽に聞ける雰囲気でした。
⑤シャワーを浴びる（公式ルールに注意）
ブルーラグーンの公式ルールは「水着を脱いで裸でシャワー」。
アイスランドの温泉やプールでは、衛生管理のため一般的な文化です。
とはいえ、抵抗がある人向けにドア付きの個室シャワーも用意されています。
私も水着のまま個室まで移動し、ドアを閉めてから脱いで洗いました。
髪がキシキシになるのを防ぎたいので、
ここでトリートメントをつけたまま髪を高めに結んで、湯につからないようにしました。
⑥いざ、温泉へ
女子更衣室から温泉までは外を10秒。
受付から入浴開始までトータル10〜20分ほどかかりました（人によります）。
1月中旬、外はもちろん寒い。
でも更衣室からは10秒で温泉。
ありがたすぎる動線です。
目の前に広がるのは、
青みがかった乳白色の広大な温泉。
写真で見ると加工してるのかと思いましたが、
実物もちゃんとその色をしていました。
ちゃんと青いです。疑ってすみませんでした。
そこそこ深くて、広いし水着なので、
温泉というよりも温水プールに来たような感覚です。
足元は全く見えないので、岩につまづかないよう注意です。
お湯の温度は約38度。
のぼせることなく、いつまでも入っていられる心地よさでした。
滞在時間と過ごし方
| 過ごし方 | 目安 |
|---|---|
| 温泉のみ | 1時間30分〜2時間 |
| 施設トータル（ドライヤー・お土産含む） | 約3時間 |
| レストラン・カフェも使う | ＋1〜1.5時間 |
| 公式の平均滞在 | 施設全体で約4時間 |
滞在時間の目安｜Comfortチケットは時間制限なし
Comfortチケットは公式サイトによると時間制限なし・1日有効。
ただし、閉館30分前までに退出する必要があります。
参考までに、私たちのタイムラインです（13:00予約）。
- 13:10 受付
- 13:30 温泉で入浴開始（受付から10〜20分：お手洗い・着替え・シャワー）
- 15:00過ぎ 温泉から上がる（温泉内 約1時間30分）
- 〜15:30 更衣室で体洗い直し・髪ゆすぎ・ドライヤー（20〜30分）
- 〜16:00 お土産ショップ＋荷物ピックアップ（20〜30分）
- 16時前後 レイキャビク行きバスに乗車
温泉の中だけで約1時間30分。
サウナ・シリカマスク・ドリンクまで余裕で回れて、
慌ただしさはなく、むしろ「ずっと入っていたい」くらいでした。
滞在時間の目安
- 温泉のみ：1時間30分〜2時間（切るとちょっと物足りないかも）
- 施設トータル（ドライヤー・お土産含む）：約3時間
- レストラン・カフェも使う場合：＋1〜1.5時間
- 公式の平均滞在は施設全体で約4時間
温泉内マップ・サウナ・シリカマスク
温泉内はとても広く、マップも設置されています。
ゆっくり一周しながら、サウナ・シリカマスク・ドリンクを楽しみました。
まずはミストサウナへ。
温泉よりさらに暖かく、一気に体がぽかぽかに。
その隣にはシリカマスク。
コンフォートプランでも無料で使えます。
追加料金を払えば他のパックも楽しめます。
顔に塗って10分ほどで乾き、
そのまま温泉で洗い流せるのが楽しかったです。
温泉内バーでドリンク
しばらくして喉が渇いたので、温泉内のドリンクバーへ。
コンフォートプランではノンアルコールドリンク1杯無料。
私たちは
- グリーンスムージー
- ブルーベリースラッシュ（何かわかんなかったので頼んでみた）
を選びました。
スムージーはめちゃくちゃ生姜が効いてた。
温泉×ドリンクはめちゃくちゃ映えます。
お土産・カフェ・レストラン
温泉を上がった後は、軽くお土産ショップを散策。
スキンケア用品はナチュラルで可愛かったのですが、
価格帯はSK-IIくらいで可愛くなかったです。
レストランやカフェ、ホテルも併設されていて、
ここで1日過ごすのもすてきだな〜と思いました。
帰りのバスでは、体がぽかぽかで眠気がすごかったです。
でも、車窓の景色が綺麗すぎて、
寝るのがもったいなくて必死に起きていました。
ブルーラグーン入場券・ツアーをチェック
ブルーラグーンの入場券、空港送迎付きプラン、ゴールデンサークル＋ブルーラグーンの組合せツアーなどはGetYourGuideで予約できます。料金は時期で変動するので、最新の空き状況をチェックしてみてください。
まとめ｜入り方・持ち物・所要時間
ブルーラグーンの入り方は、送迎バス到着→荷物預け→徒歩3分→受付でQRコード提示→更衣室→シャワー（個室あり）→温泉、というシンプルな流れ。受付から入浴開始まで10〜20分ほどで済みました。
持ち物は水着・サンダル・ヘアゴム・防水スマホケースがあれば十分。冬でも特別な装備はいりません。Comfortプランの滞在時間は温泉のみ約1時間30分、施設全体で約3時間が目安です。
空港から直接向かえるブルーラグーンは、到着日の体力や時間を考えても合理的な選択でした。長距離フライト後でも無理なく移動でき、アイスランドらしい風景を最初から体感できる導入になります。
アイスランドでは、温泉（Heitt vatn／ヘット・ヴァトン＝温かい水）が
入浴用だけでなく、暖房や給湯にも使われているのが特徴。
そのため、温泉地でなくても、家の蛇口から硫黄の香りがすることがあります。
参考（公式サイト）
- ブルーラグーン 公式サイト：bluelagoon.com
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https://tommylifeblog.com/iceland-firstday/
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